Marche - Plougastel Bienvenue

Marche

MARCHE (5 groupes)

Départ du parking Avel-Sport y compris durant les vacances.

N’oubliez pas, c’est à vous de vous adapter au groupe de marche et non l’inverse

Marche “Tonique” : tous les mardis et vendredis 9h15
Marche “Fluide” : tous les mardis et vendredis à 9h15 (Yves H et Michel J)
Marche “Oxygène” et “Oxygène+” : tous les jeudis à 14h (Ghislaine, Véronique, Jacqueline et Pascal)
Marche “Santé – Cani-rando” : mercredi à 9h30, terrain plat en priorité (de 5 à 6 km, Alain L & MLaure P))

Annie P et Marie-Lou G pour les sorties trimestrielles.

MARCHE DU TRIMESTRE POUR TOUS LES GROUPES :

Jeudi 11 avril 2024, départ 13h30, inscription souhaitée pour la gestion du goûter.

Marie Laure Prevel

(Marche Santé et Cani rando)

Alain Lineatte

(Marche Santé et Cani rando)

Ghislaine
Le Gall
(Marche Oxygène)

Véronique
Cann
(Marche Oxygène)

Jacqueline
Floch
(Marche Oxygène)

Pascal
Janvier
(Marche Oxygène plus longue)

Yves
Hubert
(Marche Fluide)

Michel
Jezequel
(Marche Fluide)

Marie-Lou
Glemain
(Sorties trimestrielles)

Anne Peron
(Sorties trimestrielles)

La section Marche se compose de quatre groupes:

Un groupe de marche «SANTÉ» et “CANI-RANDO”, en terrain plat. Pour ceux qui ne marchent pas beaucoup et veulent profiter de l’entraînement d’un groupe pour renouer avec la marche.
Un groupe de marche «OXYGENE», avec Ghislaine, Véronique, Jacqueline et Pascal. Marche agréable tous publics, conseillée aux personnes commençant la randonnée. Découverte de Plougastel et des communes voisines. Rythme 3,5 à 4 km/h. Durée 2h30 environ.
Un groupe de marche «FLUIDE» avec Yves, Marie-Lou, Michel et MLaure Q. pour les sorties trimestrielles.
Découverte des chemins de la commune et des environs en entretenant sa forme physique. Rythme de 4,5 km/h environ.
Un groupe de marche «TONIQUE» . Même objectif que la marche Fluide, avec un rythme un peu plus élevé, selon la difficulté du parcours, de 4,8 à 5,3 km/h.

Départ parking Avel Vor y compris durant les vacances

Mardi	9h15-11h50	Fluide	Michel
Vendredi	9h15-11h50	Fluide	Yves
Mardi & vendredi	9h15-11h50	Tonique
Mercredi	9h30-11h50	Santé/Cani-rando	Alain L, Marie- Laure P
Jeudi	14h00-16h00	Oxygène	Ghislaine, Véronique, Jacqueline et Pascal
Marche trimestrielle suivi d’un goûter	Mardi 11/10 à 13h30	Tous les groupes avec inscription souhaitée	Yves, Michel, Marie-Lou et Marie-Laure Q