Randonnée aquatique

Animateurs / Animatrices

Marie-Laure
Prevel

Bruno
Cnockaert

Objectif de l’atelier

LE PRINCIPE: Enfiler un maillot de bain et une combinaison (selon la température), des chaussures et randonner en mer, avec de l’eau jusqu’à la poitrine, en fonction de votre bien-être.

La randonnée aquatique est accessible à tous. Cette activité est excellente pour le cœur, l’équilibre, la circulation sanguine, le renforcement musculaire et la lutte contre la cellulite.

Les articulations et les vertèbres travaillent en douceur, grâce à l’immersion.

Dix minutes d’échauffement pour débuter, puis des efforts progressifs, selon le rythme de chacun, ses limites et ses envies.

Planning 2022-2023

Programme Janvier-Juin 2023

Tous les mardis et vendredis 10h30 ou 15h30 (15h d’octobre à fin avril) en fonction de la marée (Marie-Laure P et Bruno K), plage du Moulin Blanc face au Spadium.

Si deux dates identiques (voir en gras), le choix de la séance sera décidé collectivement la semaine précédente.

10h30                                                           

Janvier 3,10,13,24,27

Février   10,14,24,28

Mars    10,14,28

Avril       11,14,25,28

Mai             9,12,23,26

Juin        6,9,20,23,27

15h ou 15h30

Janvier           6,10,17,20,24,31

Février           3,7,10,17,21

Mars           3,7,10,17,21,24,31

Avril          4,7,18,21

Mai    2,5,16,19,30

Juin               2,13,16,30

LES BAINS TONIQUES :

  • Invitation au 1er bain de l’année au Relecq-kerhuon le dimanche 8 janvier 2023 à 14h30. Photos ici  
  • Rendez-vous des pingouins de Plougastel le dimanche 15 janvier 10h45 à la grève de Porz Gwenn à Plougastel, venez nombreux encourager les baigneurs. Photos ici

Album photos

Photos du premier bain de l’année 2023 à Pors Gwenn Cliquez ici
Photos du premier bain de l’année 2023 au Relecq-Kerhuon Cliquez ici
Photos de la saison 2022-2023 Cliquez ici
Photos de la saison 2021-2022 Cliquez ici
Photos de la saison 2020-2021 Cliquez ici
Photos de la saison 2019-2020 Cliquez ici.
Photos du premier bain de l’année 2019 à Porsguen Cliquez ici.