Randonnée aquatique

Animateurs / Animatrices

Marie-Laure
Prevel

Marie-Laure
Quemener

Objectif de l’atelier

LE PRINCIPE: Enfiler un maillot de bain et une combinaison (selon la température), des chaussures et randonner en mer, avec de l’eau jusqu’à la poitrine, en fonction de votre bien-être.

La randonnée aquatique est accessible à tous. Cette activité est excellente pour le cœur, l’équilibre, la circulation sanguine, le renforcement musculaire et la lutte contre la cellulite.

Les articulations et les vertèbres travaillent en douceur, grâce à l’immersion.

Dix minutes d’échauffement pour débuter, puis des efforts progressifs, selon le rythme de chacun, ses limites et ses envies.

Planning

Horaire en fonction des marées.

Mardi & vendredi Plage du Moulin Blanc 10h30 Septembre 8-11-22-25
Octobre 6-9-20-23
Novembre 6-10-20-24
Décembre 8-22     
Mardi & vendredi Plage du Moulin Blanc 16h30 Septembre 1-4-15-18-22
Octobre 2-6-13-16-27-30
Novembre 3-13-17-27
Décembre 1-4-11-15-18-25-29
Bains toniques:
1er Bain de l’année
Le Relecq-Kerhuon
Portz-Gwenn
Janvier 3

Janvier 10

Album photos

Photos de la saison 2020-2021 Cliquez ici
Photos de la saison 2019-2020 Cliquez ici.
Photos du premier bain de l’année 2019 à Porsguen Cliquez ici.