Marche
MARCHE (5 groupes)
Départ du parking Avel-Sport y compris durant les vacances.
N’oubliez pas, c’est à vous de vous adapter au groupe de marche et non l’inverse
- Marche “Tonique” : tous les mardis et vendredis 9h15 (Luc B et François D)
- Marche “Fluide” : tous les mardis et vendredis à 9h15 (Yves H et Michel J)
- Marche “Oxygène” et “Oxygène+” : tous les jeudis à 14h (Ghislaine et Pascal)
- Marche “Santé – Cani-rando” : mercredi à 9h30, terrain plat en priorité (de 5 à 6 km, Alain L & MLaure P))
Annie P et Marie-Lou G pour les sorties trimestrielles.
MARCHE DU TRIMESTRE POUR TOUS LES GROUPES :
Jeudi 11 avril 2024, départ 13h30, inscription souhaitée pour la gestion du goûter.
Animateurs / Animatrices
Marie Laure Prevel
(Marche Santé et Cani rando)
Alain Lineatte
(Marche Santé et Cani rando)
Ghislaine
Le Gall
(Marche Oxygène)
Pascal
Janvier
(Marche Oxygène plus longue)
Yves
Hubert
(Marche Fluide)
Michel
Jezequel
(Marche Fluide)
Marie-Lou
Glemain
(Sorties trimestrielles)
Anne Peron
(Sorties trimestrielles)
Objectif de l’atelier
La section Marche se compose de quatre groupes:
- Un groupe de marche «SANTÉ» et “CANI-RANDO”, en terrain plat. Pour ceux qui ne marchent pas beaucoup et veulent profiter de l’entraînement d’un groupe pour renouer avec la marche.
- Un groupe de marche «OXYGENE», avec Ghislaine et Pascal. Marche agréable tous publics, conseillée aux personnes commençant la randonnée. Découverte de Plougastel et des communes voisines. Rythme 3,5 à 4 km/h. Durée 2h30 environ.
- Un groupe de marche «FLUIDE» avec Yves, Marie-Lou, Michel et MLaure Q. pour les sorties trimestrielles.
Découverte des chemins de la commune et des environs en entretenant sa forme physique. Rythme de 4,5 km/h environ. - Un groupe de marche «TONIQUE» . Même objectif que la marche Fluide, avec un rythme un peu plus élevé, selon la difficulté du parcours, de 4,8 à 5,3 km/h.
Planning
Départ parking Avel Vor y compris durant les vacances
| Mardi | 9h15-11h50 | Fluide | Michel |
| Vendredi | 9h15-11h50 | Fluide | Yves |
| Mardi & vendredi | 9h15-11h50 | Tonique | Bernard |
| Mercredi | 9h30-11h50 | Santé/Cani-rando | Alain L, Marie- Laure P |
| Jeudi | 14h00-16h00 | Oxygène | Ghislaine et Pascal |
| Marche trimestrielle suivi d’un goûter | Mardi 11/10 à 13h30 | Tous les groupes avec inscription souhaitée | Yves, Michel, Marie-Lou et Marie-Laure Q |
Album photos
Saison 2023 / 2024
| Photos de la saison 2023-2024 | Marche Tonique |
Saison 2022 / 2023
| Photos de la saison 2022-2023 | Marche fluide
Marche fluide : Sortie d’été à la Pointe des Espagnols Marche oxygène |
Saison 2021 / 2022
| Photos de la saison 2021-2022 | Marche fluide |
Saison 2020 / 2021
| Photos de la saison 2020-2021 | Marche Santé et cani-rando Cliquez ici
Sortie trimestrielle du 13 octobre Le Faou, circuit de Keriver : Cliquez ici |
Saison 2019 / 2020
| Photos de la saison 2019-2020 | Marche Santé et cani-rando : Cliquez ici.
Marche Fluide : Cliquez ici. Marche Tonique : Cliquez ici. Marche du Trimestre, Cap de la Chèvre : Cliquez ici. Marche du Trimestre, Hanvec : Cliquez ici. |
@PlougastelBienvenue