Marche
MARCHE (5 groupes)
Départ du parking Avel-Sport y compris durant les vacances.
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- Marche Tonique: tous les mardis et vendredis 9h15
- Marche Fluide : tous les mardis et vendredis à 9h15 (Yves H et Michel J)
- Marche Oxygène & Oxygène+ : tous les jeudis à 14h (Ghislaine et Pascal)
- Marche Santé et Cani-rando: mercredi à 9h30, terrain plat en priorité (de 5 à 6 km, Alain L & MLaure P))
Annie P et Marie-Lou G pour les sorties trimestrielles.
MARCHE DU TRIMESTRE POUR TOUS LES GROUPES :
Mardi 11 avril 2023, départ 13h30, goûter, inscription souhaitée pour la gestion du goûter.
Animateurs / Animatrices
Marie Laure Prevel
(Marche Santé et Cani rando)
Alain Lineatte
(Marche Santé et Cani rando)
Ghislaine
Le Gall
(Marche Oxygène)
Pascal
Janvier
(Marche Oxygène plus longue)
Yves
Hubert
(Marche Fluide)
Michel
Jezequel
(Marche Fluide)
Marie-Lou
Glemain
(Sorties trimestrielles)
Anne Peron
(Sorties trimestrielles)
(Marche Tonique)
!!! – Nous recherchons un animateur pour cette activité. Si vous êtes volontaire, merci de nous contacter
Objectif de l’atelier
La section Marche se compose de quatre groupes:
- Un groupe de marche «SANTÉ» et “CANI-RANDO”, en terrain plat. Pour ceux qui ne marchent pas beaucoup et veulent profiter de l’entraînement d’un groupe pour renouer avec la marche.
- Un groupe de marche «OXYGENE», avec Ghislaine et Pascal. Marche agréable tous publics, conseillée aux personnes commençant la randonnée. Découverte de Plougastel et des communes voisines. Rythme 3,5 à 4 km/h. Durée 2h30 environ.
- Un groupe de marche «FLUIDE» avec Yves, Marie-Lou, Michel et MLaure Q. pour les sorties trimestrielles.
Découverte des chemins de la commune et des environs en entretenant sa forme physique. Rythme de 4,5 km/h environ. - Un groupe de marche «TONIQUE» . Même objectif que la marche Fluide, avec un rythme un peu plus élevé, selon la difficulté du parcours, de 4,8 à 5,3 km/h.
Planning
Départ parking Avel Vor y compris durant les vacances
| Mardi | 9h15-11h50 | Fluide | Michel |
| Vendredi | 9h15-11h50 | Fluide | Yves |
| Mardi & vendredi | 9h15-11h50 | Tonique | Bernard + animateur à trouver |
| Mercredi | 9h30-11h50 | Santé/Cani-rando | Marie- Laure P |
| Jeudi | 14h00-16h00 | Oxygène | Ghislaine et Pascal |
| Marche trimestrielle suivi d’un goûter | Mardi 11/10 à 13h30 | Tous les groupes avec inscription souhaitée | Yves, Michel, Marie-Lou et Marie-Laure Q |
Album photos
| Photos de la saison 2022-2023 | Marche fluide
Marche oxygène |
| Photos de la saison 2021-2022 | Marche fluide |
| Photos de la saison 2020-2021 | |
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Sortie trimestrielle du 13 octobre Le Faou, circuit de Keriver.
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Cliquez ici |
| Marche Santé et cani-rando | Cliquez ici |
| Photos de la saison 2019-2020 | |
| Marche Santé et cani-rando | Cliquez ici. |
| Marche Oxygène | |
| Marche Fluide | Cliquez ici. |
| Marche Tonique | Cliquez ici. |
| Marche du Trimestre, Cap de la Chèvre | Cliquez ici. |
| Marche du Trimestre, Hanvec | Cliquez ici. |
Documentation
Saison 2021-2022
Marche Fluide – Janvier à août 2022
- (En cours de validation)
Marche Fluide - Octobre à décembre 2021
- (En cours de validation)
@PlougastelBienvenue