Marche

MARCHE DU TRIMESTRE:
Le 13 octobre Le Faou, circuit de Keriver.
  • Marche santé : tous les mercredis 9H30-11h45, Sortie à la journée le mercredi 30 Juin sur Ploudalmézeau avec pique-nique, visite du parc,
inscriptions nécessaires, ouvert aux adhérents acceptant d’avoir une marche cool, départ 9H30 et retour 18h.
  • Marche oxygène : tous les jeudis après midi
  • Marche tonique: mardi et vendredi, besoin d’une aide pour seconder Bernard 1 à 2 fois/trimestre
  • Marche fluide : reprise en septembre ; IMPERATIF : besoin de faire un second groupe avec les mêmes horaires, donc besoin d’un(e)bénévole qui aura une aide logistique si besoin
Pour tous les groupes de marche, les marcheurs ne souhaitant pas bénéficier du covoiturage, se doivent de prendre leur véhicule et en aucun cas pénaliser le groupe pour le circuit prévu

Animateurs / Animatrices

Marie-Laure
Prevel
(Marche Santé)

Ghislaine
Le Gall
(Marche Oxygène)

Pascal
Janvier
(Marche Oxygène)

Yves
Hubert
(Marche Fluide)

Marie-Lou
Glemain
(Marche Fluide)

Michel
Jezequel
(Marche Fluide)

Bernard

(Marche Rapide)

Marie-Lou Glémain
MLaure Quemeneur
(marches trimestrielles)

Objectif de l’atelier

LA section Marche se compose de quatre groupes:

  • Un groupe de marche «SANTÉ» et “CANI-RANDO”, en terrain plat. Pour ceux qui ne marchent pas beaucoup et veulent profiter de l’entraînement d’un groupe pour renouer avec la marche.
  • Un groupe de marche «OXYGENE», avec Ghislaine et Pascal. Marche agréable tous publics, conseillée aux personnes commençant la randonnée. Découverte de Plougastel et des communes voisines. Rythme 3,5 à 4 km/h. Durée 2h30 environ.
  • Un groupe de marche «FLUIDE»  avec Yves,  Marie-Lou, Michel et MLaure Q. pour les sorties trimestrielles.
    Découverte des chemins de la commune et des environs en entretenant sa forme physique. Rythme de 4,5 km/h environ.
  • Un groupe de marche «TONIQUE» avec Claudie et Bernard. Même objectif que la marche Fluide, avec un rythme un peu plus élevé, selon la difficulté du parcours, de 4,8 à 5,3 km/h.

Planning

RV parking Avel Vor

Mardi & vendredi 9h15 Fluide Yves, Michel, M Lou, MLaure Q.
Mardi & vendredi 9h15 Tonique Bernard
Mercredi 9h30 Santé/Cani-rando M Laure
Jeudi 14h00 Oxygène Ghislaine & Pascal

Album photos

Photos de la saison 2020-2021
Marche Santé et cani-rando Cliquez ici
Photos de la saison 2019-2020
Marche Santé et cani-rando Cliquez ici.
Marche Oxygène
Marche Fluide Cliquez ici.
Marche Tonique Cliquez ici.
Marche du Trimestre, Cap de la Chèvre Cliquez ici.
Marche du Trimestre, Hanvec Cliquez ici.