Marche

MARCHE DU TRIMESTRE:
Le 12 octobre 2021 Circuit de Trémaouezan
Le 13 octobre 2020 Le Faou, circuit de Keriver.
  • Marche santé : tous les mercredis 9H30-11h50 – terrain plat sur 5 à 6 km
  • Marche oxygène : tous les jeudis après midi 14h00-16h00
  • Marche tonique: mardi et vendredi 9h15-11h50 ;  besoin d’une aide pour remplacement et d’une aide pour doubler  le poste de Bernard
  • Marche fluide : reprise en septembre ; IMPERATIF : besoin de faire un second groupe avec les mêmes horaires pour le mardi et donc besoin d’un(e)bénévole qui aura une aide logistique si besoin
  • Marche trimestrielle avec inscription souhaitée : pour tous les groupes suivi d’un goûter

Animateurs / Animatrices

Marie-Laure
Prevel
(Marche Santé)

Ghislaine
Le Gall
(Marche Oxygène)

Pascal
Janvier
(Marche Oxygène)

Yves
Hubert
(Marche Fluide)

Marie-Lou
Glemain
(Marche Fluide et marches trimestrielles)

Michel
Jezequel
(Marche Fluide)

Bernard

(Marche Rapide)

Marie-Laure

Quemeneur

(Marches trimestrielles)

Objectif de l’atelier

LA section Marche se compose de quatre groupes:

  • Un groupe de marche «SANTÉ» et “CANI-RANDO”, en terrain plat. Pour ceux qui ne marchent pas beaucoup et veulent profiter de l’entraînement d’un groupe pour renouer avec la marche.
  • Un groupe de marche «OXYGENE», avec Ghislaine et Pascal. Marche agréable tous publics, conseillée aux personnes commençant la randonnée. Découverte de Plougastel et des communes voisines. Rythme 3,5 à 4 km/h. Durée 2h30 environ.
  • Un groupe de marche «FLUIDE»  avec Yves,  Marie-Lou, Michel et MLaure Q. pour les sorties trimestrielles.
    Découverte des chemins de la commune et des environs en entretenant sa forme physique. Rythme de 4,5 km/h environ.
  • Un groupe de marche «TONIQUE» avec Claudie et Bernard. Même objectif que la marche Fluide, avec un rythme un peu plus élevé, selon la difficulté du parcours, de 4,8 à 5,3 km/h.

Planning

Départ parking Avel Vor y compris durant les vacances

Mardi 9h15-11h50 Fluide Michel
Vendredi 9h15-11h50 Fluide Yves
Mardi & vendredi 9h15-11h50 Tonique Bernard + animateur à trouver
Mercredi 9h30-11h50 Santé/Cani-rando Marie- Laure P
Jeudi 14h00-16h00 Oxygène Ghislaine et Pascal
Marche trimestrielle suivi d’un goûter 12/10 à 13h30 Tous les groupes avec inscription souhaitée Yves, Michel, Marie-Lou et Marie-Laure Q

Album photos

Photos de la saison 2021-2022 Marche Santé et Cani-rando

Marche Oxygène

Photos de la saison 2020-2021
Le 13 octobre Le Faou, circuit de Keriver.
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Marche Santé et cani-rando Cliquez ici
Photos de la saison 2019-2020
Marche Santé et cani-rando Cliquez ici.
Marche Oxygène
Marche Fluide Cliquez ici.
Marche Tonique Cliquez ici.
Marche du Trimestre, Cap de la Chèvre Cliquez ici.
Marche du Trimestre, Hanvec Cliquez ici.