Céline (auto-entrepreneur) propose des séances de sophrologie à plusieurs participants. Les séances d’une heure par semaine permettent aux personnes qui veulent tester la sophrologie d’avoir une première approche de cette discipline.

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle utilisée comme technique thérapeutique, ou vécue comme une philosophie de vie. Elle emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel, d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Des conditions intéressantes sont offertes à nos adhérents pour cette activité